岁月如歌，光阴似箭，花开花谢，又见高考。高考，是一段浓缩的青春，更是岁月给予的成人礼。在2019级高三学子高考在即，为减轻高三学生的学业压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考，2022年5月9-11日，成都市工程职业技术学校国家二级心理咨询师熊萍老师、国家三级心理咨询师曾杨老师、学校心理健康教育老师李亚娜老师为高三学生做了一场考前团体心理辅导活动。

此次团辅活动的主题为“阳光战役，筑牢心防线”。在老师的引领下，同学们先做了热身活动“卓越圈”的破冰游戏，感受班级力量的强大。同学们共同经历克服恐惧的一霎那、分享成功那一刻的喜悦、完成一次对自我的重新认识。大家热情高涨，以放松的状态积极投入到接下来的活动中。

为了提升同学们的体验感与心理调试实效，曾老师专门为同学们设计了丰富多元的体验活动，其中“写走焦虑”活动，让同学们有了宣泄烦恼的机会，通过写下焦虑的方式引导学生直面焦虑，通过学生互助的方式去调整和不合理的认知，赋予担忧积极的认知。越是临近高考，越需要坦然的心态去面对高考。任何一种问题都会有解决之道，利用好身边的资源，灵活地应对高考难料的结局，面对高考的压力便会恰到好处。

同时为了树立同学高考信心，老师们还为大家设计了奋勇向前“萝卜蹲”游戏，让同学们知道的高考征途并不孤单，你们有视你们如珍宝的家长；你们有时时刻刻守护在身旁的师长；你们还有并肩同行的同窗好友，相互扶持和陪伴可以获得更多的力量。通过团辅告诉他们不要害怕，成功的路就在前方。

       最后，老师准备了彩虹卡让同学们来随机抽取，卡片上全是老师对同学们的高考祝福，活动结束前同学一起呐喊出“高考加油”！希望我校高三学子全力以赴，努力拼搏，放松心态，愿高三莘莘学子考出好成绩，金榜题名，不负韶华！